我在家也沒(méi)做什么事情

      從描述來(lái)看，考慮有沒(méi)有筋膜炎、腰肌勞損等情況的，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，要糾正和改善姿勢(shì)，佛把腰背部挺起來(lái)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，鍛煉腰背肌的力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，可能是平時(shí)勞累或受涼引起的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，平時(shí)注意正確的坐姿或站姿，適當(dāng)多休息，適量活動(dòng)，注意防寒保暖，祝健康！
      

      病情分析：
      患者在家也沒(méi)做什么事情，然后總是腰酸背疼，醫(yī)生，這種情況一般是體質(zhì)缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，腰頸椎拍片檢查一下，找出原因?qū)ΠY治療，建議你不要長(zhǎng)時(shí)間吃辛辣刺激油膩食物要清淡飲食多吃蔬菜新鮮水果，堅(jiān)強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我在家也沒(méi)做什么事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！