晚上睡覺時睡不著，而且躺在床上腦子里不知道想些什么

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、乏力多夢、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及渾身不適、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠。
      指導意見：
      建議把枕頭換成有助睡眠的體魄金睡眠枕，它含有多種中藥成份，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。要平緩心態(tài)，要正確選擇的只有快樂、向上的積極態(tài)度，才能應變自如，同時要注意多運動。