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躺床上超過了10小時這腰就痛

女 | 38歲 2017-07-01 08:29:49 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 躺床上超過了10小時這腰就痛,請問我這是什么引起的

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袁明芳
袁明芳 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長急性心梗、心衰、呼衰等的院前院內(nèi)急救護理,重型 幫助網(wǎng)友:8939稱贊:2
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2017-07-01 09:03:00

      病情分析:
      您好,您的情況多考慮是睡軟床或者睡時姿勢不正確引起的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好要睡硬板床,平時的話以平躺為主。有空要適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì)。平時多避免彎腰勞累。

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2017-07-01 08:51:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!成人每天有6小時以上的睡眠就可以了,生活規(guī)律不要熬夜,保持心情平靜,適度體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      必要時可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診,做腰部核磁共振,排除器質(zhì)性問題,局部可以熱敷,促進血液循環(huán),祝健康!

周曙
周曙 浠水縣關(guān)口鎮(zhèn)衛(wèi)生院三店分院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)科的各類疾病,尤其對脾胃病效果比較好,男性不育 幫助網(wǎng)友:41193稱贊:52
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2017-07-01 08:54:30 我要投訴

      病情分析:
      你描述的腰腿痛,常見于腰椎間盤突出,坐骨神經(jīng)被壓迫,壓迫血管神經(jīng)所致
      指導(dǎo)意見:
      建議注意日常生活中坐姿睡姿正確,可以配合理療按摩針灸,拔火罐,作腰椎牽引,吃點大活絡(luò)丸,三七膠囊,丹參片,外涂云南白藥氣霧劑,加強鍛煉
      以上是對“躺床上超過了10小時這腰就痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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