因?yàn)楣ぷ?，我凌?點(diǎn)才睡覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況分析，一般骨骺線閉合是在18歲左右，就已經(jīng)不會在長高了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院查查，放松心情，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，多吃蔬菜水果，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，會不會長不高。
      指導(dǎo)意見：
      那會建議盡量不要熬夜，晚上十點(diǎn)左右休息，早上六點(diǎn)左右起床，可以跑跑步，加強(qiáng)營養(yǎng)，每天喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      22歲男性，由于工作原因凌晨三點(diǎn)才能睡覺，到上午十點(diǎn)起床，睡眠時間7個小時，本身也不算短了，但早晨和上午睡眠質(zhì)量可能比夜間差
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡身高應(yīng)該基本定型，身體比例和高度以遺傳因素為主，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看骨骺是否愈合，若已經(jīng)完全愈合，則個子已經(jīng)停止生長，靠后天的方法都沒有作用了。若沒有完全愈合，說明仍有個子生長的余地，可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，保證體格生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物，主要是肉、蛋、豆及豆類食物
      
      以上是對“因?yàn)楣ぷ?，我凌?點(diǎn)才睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對自己現(xiàn)在都已經(jīng)參加工作了，內(nèi)心還對自己的身高給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會理解和接納，完善自己的性格特點(diǎn)，消除對身高的過分擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。