我覺(jué)得自己非常矮，怎樣才能長(zhǎng)高，我是一米

      病情分析：
      這位小同學(xué)挺好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況。還正在生長(zhǎng)的你現(xiàn)在還小，正在發(fā)育生長(zhǎng)時(shí)期。請(qǐng)不要擔(dān)心，你會(huì)長(zhǎng)高個(gè)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這位小同學(xué)你好。根據(jù)你的情況，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃多喝。你現(xiàn)在不用愁，長(zhǎng)得矮。還長(zhǎng)個(gè)呢？
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說(shuō)的這種情況想要長(zhǎng)高就必須多做跳躍式運(yùn)動(dòng)，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、要保證充足的睡眠時(shí)間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長(zhǎng)個(gè)子）；2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱(chēng)的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長(zhǎng)高的可能性就很小了；4、參加一些體育活動(dòng)：如打羽毛球一些具有彈跳運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)（可促進(jìn)骨胳生長(zhǎng)），引體向上等運(yùn)動(dòng)。