已經長時間看手機了，現(xiàn)在眼睛已經不舒服了怎么辦

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，長時間看手機會引起眼部不適，導致視力下降，模糊等，
      指導意見：
      建議一定要注意觀看時間，不宜過久，以免影響眼部疾病，現(xiàn)在可以用珍視明滴眼液只是眼睛可以緩解眼部疲勞，同時要多喝水，需閉眼多休息下，可以緩解，
      

      病情分析：
      你平常一定要注意用眼衛(wèi)生?？词謾C或電腦時間最好不超過30分鐘。
      指導意見：
      如果眼睛疲勞?？梢缘斡每蛊诘难鬯幩Ｈ玳W亮抗疲勞型。眼睛干澀，可以選用玻璃酸鈉滴眼液。
      

      病情分析：
      長時間盯著手機等電子產品，減少了瞬目頻率，淚膜不穩(wěn)定，眼干眼澀，眼疲勞。
      指導意見：
      建議改善用眼習慣，減少電子產品的使用時間及使用頻率，注意用眼調節(jié)，遠眺或者閉眼休息，可以點沒有防腐劑的人工淚液滋潤眼睛，緩解疲勞。若仍不適建議當?shù)匮劭崎T診就診。
      
      以上是對“已經長時間看手機了，現(xiàn)在眼睛已經不舒服了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！