我最近一跑就出虛汗，睡眠不足

      病情分析：
      容易出汗，睡眠質(zhì)量差，這個有可能是缺鈣的原因，伴肢體酸脹，麻木等。
      指導(dǎo)意見：
      建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品等。
      

      病情分析：
      你好，這情況需要去醫(yī)院檢查是否氣血虛導(dǎo)致的癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免勞累，多喝水，可以服用虛汗停緩解出汗多的癥狀，最好加強營養(yǎng)多休息，適量補充鈣劑的