我之前一直在跑步，每周兩次

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者膝關(guān)節(jié)肌肉，韌帶勞損引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意休息，減少活動，避免劇烈運(yùn)動，可以做理療，按摩，貼服膏藥治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這是由于損傷，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛可能是膝關(guān)節(jié)附近韌帶拉傷受傷導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你這段期間不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以做一下針灸推拿，服用雙氯芬酸鈉治療，不要爬山，休息下
      

      病情分析：
      這是過度勞累后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要好好注意休息的
      指導(dǎo)意見：
      可以按摩理療調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松，不要緊張熬夜
      
      以上是對“我之前一直在跑步，每周兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！