我29歲，空腹血糖一直在8

      病情分析：
      你好朋友，你的血糖已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，可以短期的進(jìn)行控制飲食和鍛煉觀察。
      指導(dǎo)意見：
      一定要定量飲食，少吃甜的食物，經(jīng)常復(fù)查才能夠確定你通過鍛煉和飲食的控制是否有效。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，首先你要確定你是否有糖尿病。隨機(jī)血糖，空腹血糖，三餐前后血糖
      指導(dǎo)意見：
      然后的話，如果你出8.2的建議還是吃點藥，然后配合你的運動療法可能會降下去。

      病情分析：
      通過運動和飲食的控制是可以有效控制血糖的。但是空腹血糖一直偏高最好還是去醫(yī)院確診看看是否用藥調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      飲食上一定要吃甜食類，香蕉，火龍果這類水果也要適當(dāng)控制。主食最好可以粗細(xì)糧結(jié)合，多吃蔬菜
      以上是對“我29歲，空腹血糖一直在8”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的體重屬于超重，需要減肥，把體重控制在53.5㎏_69.1㎏之間。
      指導(dǎo)意見：
      你需要服用降糖藥物，并糖尿病飲食，多吃蔬菜，少食面食，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      病情分析：
      你好！你能有這種想法是很好的。但從你的血糖結(jié)果來看，恐怕僅靠控制飲食和減肥，短期內(nèi)難見效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是先用藥把血糖控制在空腹值在7.0左右，用控制飲食和鍛煉保持血糖的正常水平。