腿部有些粗壯，用了許多方法

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩局部的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩局部的，注意使用瘦身霜還有運動的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />