我每天就是喝杯豆?jié){，吃個(gè)水煮雞蛋

      每天喝豆?jié){，吃水煮雞蛋，還可以吃雞或者牛肉，這樣吃可以瘦下下來(lái)了，吃雞肉和牛肉和雞蛋是可以給身體增加蛋白的，保證身體所需要的能量，稍稍運(yùn)動(dòng)一下就可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是想減肥的話，不單要不吃米面都主食，還有限制每餐的總熱量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，平時(shí)可以適當(dāng)吃綠葉的青菜，少吃高熱量高能量的東西，最好是配合運(yùn)動(dòng)，科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，有可能瘦下來(lái)，但是到時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您減肥主要是靠運(yùn)動(dòng)及飲食方面的控制，不是說(shuō)，不讓你吃?？梢陨俪圆荒懿怀?。原來(lái)吃十分飽，現(xiàn)在可以吃七分飽。再加上每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。時(shí)間長(zhǎng)了，一定會(huì)瘦的。要減肥不能丟了健康！
      
      以上是對(duì)“我每天就是喝杯豆?jié){，吃個(gè)水煮雞蛋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！