病情分析:
你好朋友,天麻和三七泡水可以飲用,但效果是因人而異的,你需要適當(dāng)?shù)挠^察。
指導(dǎo)意見:
最好也通過運動鍛煉來促進自己的神經(jīng)功能自我調(diào)節(jié),同時也可以釋放心理壓力間接的輔助調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,跟你說的這個情況的話三七和天麻都屬于中草藥,他不能長期使用的,而且他有配藥比例,和配藥禁忌
指導(dǎo)意見:
對于你這個失眠,那我建議您平時多鍛煉鍛煉身體。晚上的話可以喝一盒牛奶,這樣喝蜂蜜水,這樣入睡她是比較容易的。平時不要吃辛辣的,多喝水。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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