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食物中含有脂肪排序,哪樣最多

男 | 13歲 2017-06-26 19:02:34 3人回復(fù) 來自滁州市

健康咨詢描述: 食物中含有脂肪排序,哪樣最多,哪樣最少。吃東西時需要注意些什么。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王玉玲
王玉玲 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,腸炎,胃潰瘍,消化道腫瘤,惡性腫瘤,上下消化 幫助網(wǎng)友:26193
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2017-06-26 19:57:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,食物中大部分都有脂肪,蔬菜除外,所以說你要說食物中哪種脂肪最多當(dāng)然是脂肪的含量最多了就是肥肉,最少的話就是青菜了,面食的話一般是糙米脂肪含量較低。
      指導(dǎo)意見:
      所以說減肥的話,這個主要還是看飲食控制加上一定的運動,少吃一些肥甘厚味而多吃一些清淡的食物,所有的胖子都是吃出來的這點一點都沒錯。
      

趙巖
趙巖 吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院   護師 擅長: 血液透析,腎穿,動靜脈瘺,腎臟病的護理。 幫助網(wǎng)友:2593稱贊:2
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2017-06-26 20:43:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,脂肪含量低食物有燕麥,玉米,海帶,大蒜,蘋果,牛奶,甘薯等等。
      指導(dǎo)意見:
      很高興為你服務(wù),脂肪含量高的食物有動物的油,如牛油,羊油,豬油,等等,洋蔥,橙子等等食物還有降脂肪的作用。
      

洪菊香
洪菊香 天長市張鋪鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,糖尿 幫助網(wǎng)友:15635稱贊:42
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2017-06-26 21:37:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,含有脂肪最多的食物,肯定是肥肉,特別是豬頭,還有豬油類是都是脂肪含量是非常高的。
      指導(dǎo)意見:
      其次就是其他動物的皮了,比如雞頭,鴨肉,比較肥的皮也含有大量的脂肪,所以如果不想增肥,就吃瘦肉,同時急雞蛋,水果蔬菜就可以了。
      
      以上是對“食物中含有脂肪排序,哪樣最多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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