最近總是腰不舒服，低頭太久就會(huì)腰疼

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮還是有可能是肌肉勞損，一般考慮頸椎腰椎肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，應(yīng)用點(diǎn)中藥紅花油或是傷濕膏外用，也看適當(dāng)熱敷按摩。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是腰肌勞損導(dǎo)致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶?，可以局部熱敷配合止痛的藥物進(jìn)行治療的