我每天要坐著上班十一個(gè)半小時(shí)

      你這種情況考慮一是小腿肌肉勞損引起，一是局部循環(huán)不好引起。都與勞累，一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。需要避免一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，還需適當(dāng)活動(dòng)。如果癥狀不緩解，還需去醫(yī)院檢查一下明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你每天坐著上班11個(gè)半小時(shí)，這段時(shí)間內(nèi)是否有運(yùn)動(dòng)的情況。現(xiàn)在出現(xiàn)腿腫疼痛，沒(méi)有力氣。要進(jìn)一步查下肢血管看看是否發(fā)生了靜脈血栓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況，建議進(jìn)一步做下肢血管超聲檢查。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，這樣容易引起下肢血流緩慢，從而發(fā)生靜脈血栓。建議每隔一個(gè)小時(shí)走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)血液回流。
      

      病情分析：
      你這個(gè)小腿的癥狀應(yīng)該和你上班的姿勢(shì)有關(guān)系，天天坐那么久
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那我建議你間隔一段時(shí)間能站起來(lái)活動(dòng)一下，走動(dòng)一下，另外一個(gè)自己揉一揉，捶捶小腿，說(shuō)一下小腿的拉伸，慢跑快走
      
      以上是對(duì)“我每天要坐著上班十一個(gè)半小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者久坐肌肉，韌帶勞損引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者多注意休息，減少活動(dòng)，避免久坐，可以做理療，按摩治療，口服活血化瘀的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述平常經(jīng)常久坐，現(xiàn)感小腿緊繃不適，伴有活動(dòng)時(shí)疼痛不適感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況估計(jì)與你長(zhǎng)期久坐有關(guān)，不除外腰椎間盤有突出或者膨出，導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓或者神經(jīng)根無(wú)菌性炎癥引起來(lái)的。建議臥床休息一周，緩解不明顯建議醫(yī)院行腰椎間盤磁共振或者CT檢查