大夫，我想咨詢一下為什么我健完身不漲肌肉

      病情分析健完身不長(zhǎng)，肌肉考慮你還是健身力度不夠，再一個(gè)營(yíng)養(yǎng)差主導(dǎo)意見(jiàn)，建議加強(qiáng)工作，鍛煉可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，然后肌肉就可以豐滿了，一定要盡早的功能鍛煉，找有經(jīng)驗(yàn)的康復(fù)是幫助指導(dǎo)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      從你主訴分析，健身半年多，沒(méi)有見(jiàn)到明顯的肌肉成型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健身的期間，我們建議高蛋白飲食，就是多吃蛋，牛奶，牛肉這些。還有就是健身必須要有一定的強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      你好，你的飲食是怎么吃的呢？有沒(méi)有吃高蛋白的食物，有沒(méi)有吃蛋白粉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      
      以上是對(duì)“大夫，我想咨詢一下為什么我健完身不漲肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！