我13，爸媽都很矮，我怎樣長高，謝謝大家

      病情分析：
      你好，身高有一部分是遺傳因素，但是后天因素也占很大一部分
      指導(dǎo)意見：
      建議均衡飲食，多喝牛奶，多吃肉類，蔬菜水果也要保證，同時(shí)建議多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，建議你可以多參加一些體育鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，可以多參加一些體育鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝奶補(bǔ)充鈣片，對長高是有一定的幫助的。