我在跑的時候小腿肚軟組塤傷了

      如果腿部的肌肉或者是軟組織受到了損傷，可以通過外敷膏藥，比如金黃軟膏，跌打膏，黑膏藥等等，有活血化瘀的作用，局部配合熱敷理療烤電，需要制動休息，不能做過多的運(yùn)動。

      跑的時候小腿肚軟組織損傷，可以傷后48小時內(nèi)冷敷或者噴云南白藥氣霧劑，48小時后熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，避免或者減少下地行走活動，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟。

      病情分析：
      建議觀察是否疼痛或者浮腫不適的情況，盡量注意休息和額衛(wèi)生較好，
      指導(dǎo)意見：
      但是應(yīng)該避免太緊張，建議也可以選擇配合口服活血止痛膠囊或者建議外用一云南白藥噴霧調(diào)理看看效果較好，注意安全
      以上是對“我在跑的時候小腿肚軟組塤傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，是不能夠有劇烈的話動，休息，有個三四天以后，才可以有適當(dāng)?shù)幕顒拥陌。?br />      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況的話，這個，可以用一些傷藥，比如那個三七，云南白藥等，都是可以的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，休息在家就是最好的治療方法！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你二十四小時以外可以適當(dāng)熱敷，注意休息，放松心情，飲食方面注意盡量清淡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，軟組織損傷，會導(dǎo)致腫脹，疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議24小時內(nèi)先冷敷，減少滲出。24小時后熱敷，可以用紅花油搓或云南白藥。