肩旁肉酸痛，脖子向后仰時(shí)也酸痛。怎樣緩解

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該是長(zhǎng)期低頭引起的肩部酸痛，可以做推拿按摩治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你低頭半小時(shí)后，要做頭部后仰的動(dòng)作，活動(dòng)活動(dòng)頸部，也可以下載一個(gè)軟件，做做瑜伽。

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)描述目前考慮為勞累過(guò)度引起局部疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      依據(jù)描述目前診斷明確，平時(shí)需注意休息，局部熱敷，必要時(shí)醫(yī)院就診針灸理療，口服雙氯芬酸鈉活血止痛