有好多心里話能幫幫我嗎

      病情分析：
      你好，您有好多心里話，如果需要我們的幫助，樂意傾聽和為你提供建議。
      指導意見：
      你可以詳細說明一下你的煩心事，這才好為你解答，在現(xiàn)實生活中，也可以多和身邊人交流溝通，多參與集體活動
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是精神壓力無處傾訴煩惱壓抑焦慮的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松
      

      病情分析：
      咨詢者為34歲女性，最近感覺很煩，都感覺有點要崩潰了，有許多心里話想要說，希望能得到幫助。
      指導意見：
      不知道你哪里具體到底發(fā)生了什么，是工作上的壓力還是家庭生活上的壓力而導致你很煩惱呢？如果是壓力，建議你不要積壓，要懂得及時排解，比如找個知己好好聊聊，或者找個空曠的地方大聲喊叫一下，這樣人會輕松許多，當然適當?shù)臅r候可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行必要的內(nèi)心疏導。
      
      以上是對“有好多心里話能幫幫我嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！