吃了三片三?論還是沒有睡意怎么辦一直失眠好幾年了

      通過你的描述，如果經常會出現失眠癥狀，主要是由于白天過度緊張焦慮，思慮過多引起的，除了服用藥物進行治療和調理以外，平時要調整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，考慮可能為失眠引起的癥狀不適。
      指導意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片，谷維素，逍遙丸等調節(jié)。避免勞累、生氣等不良因素刺激。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的情況分析，建議你同時最好中醫(yī)診療一下，觀察療效。
      指導意見：
      建議你平時注意保持情緒穩(wěn)定。生活飲食起居規(guī)律，以免影響睡眠。建議你平時少吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對“吃了三片三?論還是沒有睡意怎么辦一直失眠好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！