高血壓患者在飲食上吃些什么

      對(duì)于高血壓的患者，在飲食上要注意低鹽飲食一定不能吃得太咸，三餐定時(shí)定量，過于油膩的食物和高膽固醇的食物也不要吃，辛辣刺激性的食物，要忌口，不能吸煙飲酒，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      

      高血壓患者在飲食上肯定要注意啊，要清淡飲食啊，吃粥吃面條，不要吃熱氣上火，辛辣刺激的油膩，肥厚的東西也不可以吃，含鹽量過高的東西，一定要注意休息，每天定時(shí)定量吃藥
      

      病情分析：
      飲食上主要需要給予低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者定時(shí)檢測(cè)血壓。參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉。飲食清淡，有利于自療的食物有：豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋果等。指導(dǎo)意見：少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。忌煙酒、咖啡、濃茶。少吃鹽，每日最好不超過5克。
      
      以上是對(duì)“高血壓患者在飲食上吃些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加高血壓要注意：①首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等單糖類。②限制脂肪的攝入。用植物油烹調(diào)食物，多吃含有不飽和脂肪酸的海魚類，從而氧化并降低血漿膽固醇，延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)。