下午上體育課，下課后喝了將近一升水
健康咨詢描述： 下午上體育課，下課后喝了將近一升水。到現(xiàn)在沒再喝，感覺很沒勁、頭有點暈，看到網(wǎng)上有說喝水過多致死的，請問我和這么多水會出問題嗎？
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病情分析：
您好！根據(jù)您的描述，您的癥狀可能是心理作用或者出汗多導(dǎo)致的，建議您不必?fù)?dān)心，注意多參加體育鍛煉。
指導(dǎo)意見：
針對現(xiàn)在的情況，建議您可以喝點糖鹽水來緩解癥狀。飲水過多導(dǎo)致的疾病主要是電解質(zhì)紊亂，您的沒事的，不用擔(dān)心。
病情分析：
你好，你進(jìn)行體育運動，大量流汗之后是需要補充水和電解質(zhì)的，這種情況是正常的
指導(dǎo)意見：
但是你只是補充水，沒有補充電解質(zhì)，所以會導(dǎo)致你感覺無力頭暈，建議你可以喝點淡鹽水或者是吃點食物補充電解質(zhì)改善癥狀
那么喝了一升這么多可以嗎？
你喝水的話可以加點鹽就行了，這樣能夠補充電解質(zhì)以及避免體內(nèi)的電解質(zhì)過低，引起頭暈不適
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病情分析：
你好也不能多喝水的可以引起水中毒的可以注意不要一次喝那么多的水的
指導(dǎo)意見：
這樣的話可以注意飲食清淡的還有一般人的腎臟是沒有問題的所以您這樣的話不需要擔(dān)心的
以上是對“下午上體育課，下課后喝了將近一升水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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