健康咨詢描述: 我是一練體育的女生今年19歲前段時(shí)間感覺膝蓋疼就去拍片醫(yī)生說膝蓋挫傷休息到現(xiàn)在有一個(gè)月了想問問您什么時(shí)候可以在去訓(xùn)練?
病情分析:
你好,你這種情況需要看一下你檢查的報(bào)告和你具體的癥狀考慮是有慢性的膝關(guān)節(jié)勞損
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況一般需要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的力量,這樣能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減少關(guān)節(jié)損傷,同時(shí)配合針灸理療,消除肌膚炎癥,訓(xùn)練過后要及時(shí)的冰敷,一般需要半個(gè)月到一個(gè)月的休息
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