我今年28歲，前段時間肩膀和膝蓋有一處一按就疼

      考慮可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議最好做個微量元素檢測，明確診斷，可以吃點鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，骨頭湯。天氣好的時候多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，這個問題是可能屬于勞累的癥狀，肩周炎可能的疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      目前看來你是需要及時修，繼續(xù)熱敷試試，必要時結(jié)合X片檢查試試，都是可能會好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況首先考慮是軟組織損傷，你不要太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，可以通過熱敷按摩的方法，來緩解癥狀的，也可以通過紅外線治療。
      
      以上是對“我今年28歲，前段時間肩膀和膝蓋有一處一按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！