中午時(shí)從一樓跳下震到腳了剛跳下來特疼現(xiàn)在在不走路的

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，應(yīng)該是落地時(shí)的震蕩導(dǎo)致足部的肌肉、肌腱拉傷引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      近兩天少走路，休息時(shí)患肢抬高，48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，以減輕腫脹疼痛?？梢杂诨继幫考t花油等促進(jìn)血液循環(huán)，也可口服三七片。

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合局部皮膚的護(hù)理和衛(wèi)生，避免超負(fù)荷的勞累
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)主要以清淡飲食為主，可以配合使用針灸理療的方法來進(jìn)行調(diào)理，避免超負(fù)荷勞累。
      以上是對“中午時(shí)從一樓跳下震到腳了剛跳下來特疼現(xiàn)在在不走路的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！