健康咨詢描述: 焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實感,或大禍臨頭感,發(fā)作時多伴有以下癥狀:如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,我就是您說的這些癥狀
病情分析:
你好,突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,考慮是植物神經(jīng)紊亂,養(yǎng)成按時入寢與按時起床的習(xí)慣,避免緊張的腦力活動
指導(dǎo)意見:
避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料,可以多吃一些食物如:牛奶,水果等
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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