十幾天前，從沒(méi)跑過(guò)步的我連續(xù)幾天跑步七八里地

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況屬于突然過(guò)量的運(yùn)動(dòng)量，導(dǎo)致肌肉拉傷和乳酸堆積所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      基于你的情況，建議你可以用正骨水、跌打酒和云香精三種藥水混在一起涂患處。注意休息好，慢慢就會(huì)好的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的闡述，這種情況考慮是韌帶拉傷所致，恢復(fù)需要一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，這種情況要多休息，避免動(dòng)作過(guò)大，局部可以熱敷或者去社區(qū)門(mén)診做烤電也可以的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致腿部筋疼，可能是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者活動(dòng)不當(dāng)抻到了，可以做做局部按摩或者理療，外用點(diǎn)扶他林軟膏，過(guò)幾天應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)。
      以上是對(duì)“十幾天前，從沒(méi)跑過(guò)步的我連續(xù)幾天跑步七八里地”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！