我的腰以前干活時間一長

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點腰肌勞損，還需要排除腰椎間盤突出。
      指導意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診拍片檢查一下，椎間盤突出需要在醫(yī)生指導下牽引治療，檢查正常，也可以局部理療結合針灸治療，避免勞累負重，希望幫得到您！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是腰肌勞損導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的