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我剛剛高考完,我是一位很自卑的人

女 | 21歲 2017-06-17 17:03:48 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我剛剛高考完,我是一位很自卑的人,沒有自信,老師也曾找我談過話,說要自信,但我就是自信不起來,不管做什么有很多機會錯過,而且很在意別人看自己的眼光,同學(xué)的一句話或一個神情都會想一晚上,想她是不是不喜歡我,總希望每個人都覺得自己好這也非常影響我的學(xué)習(xí),我還看不得別人比自己好,別人比自己強就嫉妒,我這個人很悲觀,有點小事就往壞處想,考試一次不行就感覺自己不行,以后成績就在也沒上去過,因為開始害怕考試,不能正常發(fā)揮,我感覺自己很無知,啥都不知道,還挺要面子,有時我只能裝,我這個人還算樂于助人,但自己遇到困難或麻煩,卻不好意思開口讓別人幫忙即使很小的事情,所以心理也總覺到同學(xué)對自己不好,,,,但我不想這樣,我很討厭自己,我這樣心很累,我不知道怎么改變,很難改變,求醫(yī)生幫幫我。

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劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2017-06-17 18:07:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,比較敏感,在意別人對自己的評價,看不得別人比自己好,自卑,喜歡幫助別人,但卻不喜歡尋求別人的幫助
      指導(dǎo)意見:
      你想啊,不管干什么都希望別人說好,別人有什么事都去幫助,而自己不喜歡尋求別人幫助,你不是自卑,是把自己想的太厲害了,無所不能,這是大神級別的,而現(xiàn)實不是這樣子的,所以你苦惱啊,人無完人,不可能人人都說你好,你也不可能什么事都能干,還需要別人幫助,這就是你,接受不完美的自己,從現(xiàn)在開始,慢慢你的心情就好了
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-06-17 17:16:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量多看看勵志心理方面的書籍改善自己的心態(tài)性格。
      指導(dǎo)意見:
      不要刻意去理會那些胡思亂想,加強學(xué)習(xí)和社交訓(xùn)練,積極鍛煉自己的能力,可以通過聊天。運動等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
      

趙毅然
趙毅然 主治醫(yī)師 擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,支氣管哮喘,過敏性鼻 幫助網(wǎng)友:1093
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2017-06-17 18:03:44 我要投訴

      病情分析:
      有幾點我想給你說:1.天生我才必有用,你一定有自己的優(yōu)點。有時你可能連自己都沒有認(rèn)識到。2.做任何事都要有個度。我們當(dāng)然要在意別人的看法,對自己的評價,但我們終不是為別人而活。
      指導(dǎo)意見:
      3.別人強,我們要佩服,要尊重,因為這是我們進(jìn)步的起點。我們要更加努力,經(jīng)過奮斗比別人強,別人才會服氣,才會尊重你。4.要與人為善。人與人是相互需要,相互幫助的。這是很正常的。要只要開口說出來,大多數(shù)人是會幫助你的。
      
      以上是對“我剛剛高考完,我是一位很自卑的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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