我今年15歲了天氣也熱了我200家身高170又不想

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，你想減肥，在這種情況下你可以做些什么樣的護(hù)膚護(hù)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉來減肥，你不想運(yùn)動(dòng)，這種情況是增加體重的一種表現(xiàn)，你可以飯后適量的做些戶外運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣體重就會(huì)慢慢減輕的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，看了你對(duì)自己情況的介紹，你的體重是超標(biāo)了。
      指導(dǎo)意見：
      你首先要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，按時(shí)吃藥，飲食清淡葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡，忌暴飲暴食，偏食挑食忌攝入過多高脂好熱量的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)去快走慢跑等不一定要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝白開水多吃新鮮蔬菜水果，吃飯七八分飽少吃主食肉食，不要吃零食。堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體快走一個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“我今年15歲了天氣也熱了我200家身高170又不想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，天熱，有肥胖，運(yùn)動(dòng)，跑步都困難了。要進(jìn)行減肥治療了。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這樣的情況下，首先控制好飲食，三餐七分飽，每天堅(jiān)持鍛煉，必要時(shí)用些減肥的藥，多會(huì)有效果的。