健康咨詢描述: 為什么15歲了,還不到155cm,到底要怎么做才能快速長高呢
病情分析:
快速長高并不好,就像揠苗助長一樣。一個人的身高主要取決于來自父母的遺傳基因。
指導(dǎo)意見:
積極進(jìn)行體育鍛煉能夠刺激骨骼,有利于長高,同時要加強營養(yǎng),保證充足的睡眠,以利于夜間分泌生長激素。
病情分析:
身高和遺傳也是有一定的關(guān)系的,正處于青春發(fā)育期,每個人的生產(chǎn)階段是不一樣的,相信你會快速增長的。
指導(dǎo)意見:
首先要加強鍛煉加強營養(yǎng)多吃高蛋白的食物特別是晚上睡覺前和牛奶,每天堅持跑步,可以補點兒葡萄糖酸鈣咀嚼片。
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