一直以來就是睡覺了就會自己不知道的情況下腳抖動

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你一直以來就是睡覺了就會自己不知道的情況下腳抖動，很可能會有不安退綜合征
      指導意見：
      建議你到當?shù)卮笮歪t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你好，這個情況多數(shù)考慮是由于缺少微量元素引起的可能，建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查確診一下。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議您平時一定要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物
      

      病情分析：
      你好；這是很正常的生理現(xiàn)象。正常情況下人的高位中樞大腦對低位中樞脊髓有抑制作用，當人睡眠后高位中樞興奮性下降，對低位中樞的抑制作用減弱，出現(xiàn)不自主的抖動。
      指導意見：
      建議：避免過度勞累可降低發(fā)生頻率，注意睡眠的身體姿勢，一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。經(jīng)常的出去鍛煉身體，增強抵抗力。
      
      以上是對“一直以來就是睡覺了就會自己不知道的情況下腳抖動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！