我今年16歲前段時間一直想著減肥然后一餐特別少一餐

      如果想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，不要暴飲暴食，建議晚餐不要吃主食，盡量多吃蔬菜，每天堅持兩個小時的走步，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠達(dá)到理想效果。
      

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是不節(jié)的飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的上述一系列癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，保持良好的心態(tài)，正確面對體重的問題。養(yǎng)成良好的定時定量習(xí)慣。適當(dāng)有氧運動即可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，減肥不要一餐不吃，然后又爆吃，很容易復(fù)怕起來的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，建議合理安排飲食，多運動，俗話說管住嘴，邁開腿還是很有用的減肥方式。
      
      以上是對“我今年16歲前段時間一直想著減肥然后一餐特別少一餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！