健康咨詢描述: 因?yàn)樯蠈W(xué),每天上課下課都喜歡坐在座位上,不喜歡多走走,回到家后喜歡宅在家里,不喜歡運(yùn)動(dòng),所以現(xiàn)在肚子和小腹贅肉長出來了,怎樣才能不傷害自己身體健康減肥
如果有減肥的話,不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥,會(huì)有一定的副作用,還是建議每天放學(xué)后抽時(shí)間進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥,建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功,平時(shí)適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)有利于身體健康
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,要想苗條,身材好,那就要多運(yùn)動(dòng),多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議您你正在長身體的時(shí)候,最好不要刻意去減肥。邁開腿,控制嘴,你一定會(huì)減肥成功的。同時(shí)注意營養(yǎng)。
病情分析:
15歲正是青春期,人人都愛美,由于不運(yùn)動(dòng)讓腹部長出贅肉,是讓人挺難接受的
指導(dǎo)意見:
最好的辦法就是管住自己的嘴,邁開自己的腿,但考慮你現(xiàn)在正長身體,還必須營養(yǎng)跟上,可以少吃面食
以上是對(duì)“因?yàn)樯蠈W(xué),每天上課下課都喜歡坐在座位上”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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