主要證狀腎虛，睡不著睡覺

      病情分析：
      你好，補腎可以采用食補的方法，多食用一些益腎的食物，例如山藥枸杞粥、枸杞羊肉湯等來溫補腎氣。
      指導(dǎo)意見：
      每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
      

      病情分析：
      女性腎虛的癥狀主要有：腰膝酸軟、困倦乏力、頭暈耳鳴、月經(jīng)量偏少或者偏多時間縮短或者延長、面色無華、皮膚容易長痘痘、并伴有血虛和氣虛的癥狀，陰虛則汗多手腳心發(fā)熱易出汗，而陽虛則是畏寒怕冷。
      指導(dǎo)意見：
      女性腎虛的癥狀主要有：腰膝酸軟、困倦乏力、頭暈耳鳴、月經(jīng)量偏少或者偏多時間縮短或者延長、面色無華、皮膚容易長痘痘、并伴有血虛和氣虛的癥狀，陰虛則汗多手腳心發(fā)熱易出汗，而陽虛則是畏寒怕冷。