健康咨詢描述: 最近經(jīng)常失眠,不知道是怎么回事,我沒有精神病史
病情分析:
失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食。
指導(dǎo)意見:
可以口服,谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,建議在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅(jiān)持適量的鍛煉。
病情分析:
這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理,多注意休息
指導(dǎo)意見:
調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情,飲食上忌食辛辣刺激性食物,精神因素也很重要,不要有壓力
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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