我主要是睡眠不好，到晚上就有點(diǎn)緊張

      病情分析：
      您好，您這種情況最好還是平常注意調(diào)理，再配合藥物治療。實(shí)在不行，找心理大夫面對面開導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一階段朱砂安神丸和艾司唑侖的。效果不錯，實(shí)在不行的話，可以先找心理大夫面對面開導(dǎo)。
      

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，或者服用安神補(bǔ)腦液，左匹克隆對癥治療
      
      以上是對“我主要是睡眠不好，到晚上就有點(diǎn)緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不好的話，長期下去，容易發(fā)生神經(jīng)衰弱，精神疲憊的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你有時間去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，睡眠好了，一切就都會好的。