我我怎么鍛煉都不出汗水

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講人和人之間是有體質(zhì)差異的汗空開合不同的
      指導意見：
      人體質(zhì)不同，汗腺分泌是不同的建議您可以多吃水多吃水果和蔬菜保持心情愉悅
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮自身運動強度不夠，可能和自身汗腺分泌正常有關(guān)
      指導意見：
      建議你到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查，飲食上清淡易消化，注意休息，生活規(guī)律，加強鍛煉身體，增強免疫力，祝你健康
      

      病情分析：
      很多人往往運動三四十分鐘后，仍然不怎么出汗，但皮膚表面卻很熱。這是因為體內(nèi)的汗液無法排出，而導致體溫調(diào)節(jié)失衡。
      指導意見：
      這是因為體內(nèi)的汗液無法排出，而導致體溫調(diào)節(jié)失衡。如果你感覺身體灼熱，應立即停止運動，否則很容易產(chǎn)生胸悶、頭暈的癥狀，尤其在炎熱的夏天，更加大了中暑的幾率。這時，可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時小便，都能讓體內(nèi)溫度降下來。運動時揮汗如雨，警惕風濕病。
      
      以上是對“我我怎么鍛煉都不出汗水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！