心態(tài)比較悲觀，活得好累

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能跟你生活壓力和性格有一定關系。，這是一種抑郁焦慮的表現(xiàn)。屬于抑郁狀態(tài)，
      指導意見：
      建議及時放松心情，轉移注意力，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，勞逸結合，培養(yǎng)興趣愛好適當體育鍛煉，做到身心輕松，
      

      病情分析：
      你這種情況很常見，很多人都會有這種情況。有些人會自己想通，思想放開就會好了。
      指導意見：
      如果自己調整不好心態(tài)，可以去做一下心理咨詢，咨詢師會幫你以最快的時間解決現(xiàn)在情況。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮您可能患有抑郁癥，平時精神壓力大嗎？
      指導意見：
      您好，建議您調整好自己的心態(tài)，多跟親人朋友傾訴內心的壓力，多出去散散心?？梢匀メt(yī)院進行心理疏導。
      
      以上是對“心態(tài)比較悲觀，活得好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情發(fā)生，或是家人朋友對你的負性評價過多，讓你感覺心態(tài)比較悲觀，活的好累。
      指導意見：
      希望你學會調試自己的情緒，凡事多向積極樂觀的方面看，經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經常做一些自己感興趣的事情轉移注意力，給自己樹立一個人生目標，并為之而努力。業(yè)余時間，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。