健康咨詢描述: 我能不能再長高,我14歲166,現(xiàn)在感覺沒怎么長
病情分析:
你這個年齡還是有很大的長高的空間的呀,你這個年齡你的骨骺部位肯定沒有閉合,所以只要天天堅持運動,刺激骨骺自然是能夠長高的。
指導(dǎo)意見:
建議你每天能夠適當?shù)呐?到5公里左右,一般再配合打籃球長高的可能性實在是非常大的,所以你不用為此太過于擔心和緊張,有可能是你周圍人長的比較快了,所以你才比較著急的,不要緊的。
病情分析:
您好,您的描述情況處于青春期,這個期間還是才開始發(fā)育的,所以有時間的。
指導(dǎo)意見:
每天晨起慢跑30分鐘。每天喝牛奶500到1000ml,每天21點到5點必須睡覺都是必要的長高條件。
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒
以上是對“我能不能再長高,我14歲166”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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