健康咨詢描述: 我能不能再長(zhǎng)高,我14歲166,現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)怎么長(zhǎng)
病情分析:
你這個(gè)年齡還是有很大的長(zhǎng)高的空間的呀,你這個(gè)年齡你的骨骺部位肯定沒(méi)有閉合,所以只要天天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),刺激骨骺自然是能夠長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你每天能夠適當(dāng)?shù)呐?到5公里左右,一般再配合打籃球長(zhǎng)高的可能性實(shí)在是非常大的,所以你不用為此太過(guò)于擔(dān)心和緊張,有可能是你周?chē)碎L(zhǎng)的比較快了,所以你才比較著急的,不要緊的。
病情分析:
您好,您的描述情況處于青春期,這個(gè)期間還是才開(kāi)始發(fā)育的,所以有時(shí)間的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天晨起慢跑30分鐘。每天喝牛奶500到1000ml,每天21點(diǎn)到5點(diǎn)必須睡覺(jué)都是必要的長(zhǎng)高條件。
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒
以上是對(duì)“我能不能再長(zhǎng)高,我14歲166”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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