健康咨詢(xún)描述: 我早上吃碗米線(xiàn),中午不吃飯,晚上吃飯但只是很平常一樣量,只是特別能喝水一天要喝礦泉水四瓶左右,有時(shí)還喝檸檬紅茶,我是體特生每天都訓(xùn)練,量也很大,晚上也不吃宵夜可為什么我還是長(zhǎng)胖了
病情分析:
您好,您的描述情況減肥的方法有些問(wèn)題,不是說(shuō)越少越好的。太少身體也會(huì)代償性的儲(chǔ)存的!
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)情況一定要保證早餐午餐的充分的量和營(yíng)養(yǎng)是非常必要的。晚餐可以不吃。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況是每天運(yùn)動(dòng)和鍛煉的量很大,不知道是啥子原因?qū)е铝藗€(gè)子肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
目前的這種現(xiàn)象有可能是與你吃的食物有關(guān),比如油膩飲食和遺傳因素都有關(guān)系的。建議你不要太緊張了。多吃蔬菜和水果及粗纖維引起。合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你好,飲食不規(guī)律也會(huì)引起發(fā)胖的,不能不吃飯,吃七分飽就可以的
指導(dǎo)意見(jiàn):
既然運(yùn)動(dòng)量很大,那就注意飲食吧,中午不能不吃飯,每餐都吃點(diǎn)吧,一定要多喝水
以上是對(duì)“我早上吃碗米線(xiàn),中午不吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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