健康咨詢描述: 我今年20歲男每天下班以后就想上網(wǎng)找人聊天感覺每天都很無聊自己不知道該干些什么性格內(nèi)向不愛說話想問一下我為什么每天都想找人聊天感覺沒有自我了這是什么原因我該怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮到你對自己的人生沒有方向,建議你多讀一些書
指導(dǎo)意見:
可以每天給自己一個規(guī)劃,為自己的以后做打算,多學(xué)習(xí)一些東西,多交一些朋友
病情分析:
看到上面的描述,已經(jīng)感受到你對自己的人生開始規(guī)劃了。
指導(dǎo)意見:
人在反復(fù)做某一件事的時候這件事情,他會行成一個習(xí)慣。上網(wǎng)也是,其實自己也覺得上網(wǎng)也挺無聊的,但是越覺得自己沒有其他的事情。你現(xiàn)在二十歲,正是青春好年華。你可以去健身啊,鍛煉。的帥帥的壯壯的多好?。∧阋部梢匀ヂ糜伟?,去看看,好山好水好緊啊!
病情分析:
可能是性格內(nèi)向,與人交流過少,下班后覺得很無聊,通過聊天的方式來消磨空閑的時間。
指導(dǎo)意見:
在業(yè)余時間希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些身心健康自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些集體性的娛樂健身活動,擴大交際面,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來,充實起來。希望你對自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂地生活。
以上是對“我今年20歲男每天下班以后就想上網(wǎng)找人聊天感覺每天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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