急性焦慮的臨床表現(xiàn)主要包括以下驚恐發(fā)作、自主神經(jīng)功能紊亂、運(yùn)動(dòng)性不安、精神癥狀以及睡眠障礙等。
一、驚恐發(fā)作：突然發(fā)作的強(qiáng)烈恐懼，伴有瀕死感或失控感，常突然開始，迅速達(dá)到高峰，一般持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘，可自行緩解。
2.自主神經(jīng)功能紊亂：表現(xiàn)為心悸、胸悶、氣短、出汗、面色蒼白或潮紅、手抖、口干、吞咽困難、尿頻、尿急等。
3.運(yùn)動(dòng)性不安：來(lái)回踱步、搓手頓足、坐立不安，難以保持安靜，肢體小動(dòng)作增多。
4.精神癥狀：注意力不集中、記憶力下降、思維混亂、有失控感或?qū)⒁l(fā)瘋的感覺，部分患者可出現(xiàn)人格解體或現(xiàn)實(shí)解體體驗(yàn)。
5.睡眠障礙：入睡困難、睡眠淺、易驚醒，夜間常多次醒來(lái)，噩夢(mèng)頻繁，導(dǎo)致患者白天精神疲憊。
注意事項(xiàng)：急性焦慮患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，可適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。同時(shí)，要規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食宜清淡，避免食用刺激性食物。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和心理干預(yù)，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
