我腰肌勞損有兩年了；上班中午休息時趴在辦公桌上睡

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腰肌勞損引起的疼痛，一般與姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議口服軟骨素，維生素B等藥物。疼痛嚴(yán)重服用止痛藥藥物，配合小刀治療等
      

      病情分析：
      腰肌勞損建議避免久站久坐，坐久了適當(dāng)活動下，作息不規(guī)律不會直接加重腰肌勞損，但是對腸胃，內(nèi)分泌有影響
      指導(dǎo)意見：
      首先建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉可以提高自身的體質(zhì)，腰肌勞損建議睡硬板床，注意腰部保暖，可以練習(xí)倒走，小燕飛的動作
      

      病情分析：
      患者，男性，25歲，長期坐著或者是彎腰，對這個病情肯定會有影響
      指導(dǎo)意見：
      這個建議你還是要加強(qiáng)體育鍛煉，如果沒有時間的話，可以進(jìn)行飛燕點(diǎn)水和五點(diǎn)支撐的功能訓(xùn)練。
      
      以上是對“我腰肌勞損有兩年了；上班中午休息時趴在辦公桌上睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！