駝背了怎么辦，有方法教我不讓駝背嗎

      駝背主要是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)導(dǎo)致的，建議給孩子使用支具進(jìn)行矯正。平時(shí)要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰駝背，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，你13歲，注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，慢慢就好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      挺胸轉(zhuǎn)體自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，反復(fù)做30～40下。做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹，用力轉(zhuǎn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況多數(shù)考慮是由于平時(shí)的坐姿姿勢(shì)不對(duì)引起的可能，建議你要改掉這個(gè)習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)情況考慮，也可以通過(guò)中醫(yī)按摩或者是加強(qiáng)一下身體調(diào)理一下。另外建議你可以做一下健身操。
      
      以上是對(duì)“駝背了怎么辦，有方法教我不讓駝背嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！