健康咨詢描述: 現(xiàn)在12歲才1米3,每天都會跳繩,做仰臥起坐。早上下午都會做。可就是長不高
主要是在骨骺線,沒有閉合之前,都有長高的機(jī)會,建議一定要保持良好的睡眠,因為只有在睡覺的時候,人體大腦才會分泌生長激素,注意補(bǔ)鈣,營養(yǎng)要均衡,多曬太陽,能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
身高跟遺傳、后天飲食、鍛煉都有一定的關(guān)系,目前年齡還小,建議不要太過心急。平時飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物,每天保證充足的睡眠,多參加游泳,騎自行車,跳繩等運動。
病情分析:
你好,人的成長是需要一定的過程的,不是僅僅加強(qiáng)鍛煉就能夠長高的!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您正常飲食,合理作息就好,不必太過擔(dān)心,希望我的解答可以幫助您!
以上是對“現(xiàn)在12歲才1米3,每天都會跳繩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。請問你父母的升高有多高呢?平時挑食不。有沒有其他不舒服呢?
指導(dǎo)意見:
女孩子估計現(xiàn)在才開始發(fā)育,升高跟遺傳也有一定關(guān)系的。平時注意飲食習(xí)慣。不挑食多鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,身高發(fā)育每個人都不一樣,有的發(fā)育早有的晚。
指導(dǎo)意見:
建議,這種情況最好是加強(qiáng)營養(yǎng),多鍛煉,保證充足睡眠,平時沒事多打打籃球有助于長個。
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