每天晚上都要做好多噩夢
女 | 22歲 2017-06-10 05:22:40
2人回復
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 每天晚上都要做好多噩夢，噩夢不僅是一個，整夜都在做夢，從睡覺開始一直做到起床，有時候在夢里會潛意識告訴自己不要害怕，告訴自己快點醒，等醒了以后再睡著9又會做另一個噩夢，感覺快被嚇死了
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-06-10 05:49:42 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
指導意見：
建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)。
2017-06-10 06:42:44 我要投訴
病情分析：
你好，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,但如果做太多的夢是影響到睡眠質(zhì)量的話需要進行調(diào)節(jié),
指導意見：
睡前盡量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,注意平時的調(diào)養(yǎng),保持心情愉快,避免情緒激動;忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮。再不行就吃點安神補腦液
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