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我15歲,身高170,體重才53kg

男 | 15歲 2017-06-09 23:44:28 2人回復 來自贛州市

健康咨詢描述: 我15歲,身高170,體重才53kg,有些偏輕,會經常鍛煉、跑步、打籃球、等等運動、/怎么樣才能讓我更重

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段小虎
段小虎 天脊醫(yī)院   藥師 擅長: 擅長疾病,擅長上呼吸道感染,咽炎,小兒缺鈣,小兒腹 幫助網(wǎng)友:3213稱贊:2
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2017-06-10 09:04:28 我要投訴

      病情分析:
      你的標準體重是65公斤,考慮有些偏瘦,建議你飲食均衡些,多吃新鮮水果蔬菜,不要熬夜。
      指導意見:
      你好,多吃一些豆制品及高蛋白食物,蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當?shù)腻憻?,就能變得健壯起來?br />      

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱贊:21
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2017-06-10 10:07:42 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況的話,最好還是做一下運動比較好一些。。
      指導意見:
      多進行一些體育活動,這樣的話可以增加新陳代謝,可以多吃點有營養(yǎng)的食物,看看能不能好一些。
      

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