我現(xiàn)在15歲半，才1

      病情分析：
      有用的，你好，運(yùn)動(dòng)是有利于長(zhǎng)高的，尤其是跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳遠(yuǎn)、跑步
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜

      病情分析：
      你好，想長(zhǎng)高單純補(bǔ)鈣效果不會(huì)太明顯。應(yīng)該從飲食和運(yùn)動(dòng)方面做好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，少吃甜食及高熱量食物。多吃蔬菜水果。多曬太陽(yáng)，保持一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。多做有利于身體拉伸的動(dòng)作。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在才15歲，還是可以長(zhǎng)高的，女生到了18歲之后身高才緩慢增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)作息時(shí)間規(guī)律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶補(bǔ)鈣或者直接可以吃鈣片補(bǔ)，多做彈跳性運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打羽毛球，打籃球等。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在15歲半，才1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！